葛根湯の飲み方。
さて、風邪をひきやすい季節なので今日は漢方のお話を。
「葛根湯」は風邪のひき始めによく効く漢方のひとつです。
ドラッグストアに行けば大概おいていると思います。
今日は葛根湯を飲むときに注意したいことを二つ書きます。
ひとつめは、「葛根湯が効く風邪かどうか」見極めること。
葛根湯が効く風邪は、「寒」によってもたらされた風邪。
一言でいうと、「ガクガクブルブル」です。
悪寒がして（汗はない）、関節がガクガクするような（首筋のうしろがこわばるような）感じ、
鼻水や痰の色は透明～白色、比較的元気だけど「やばい！風邪かも！」みたいなときに効く漢方です。
（そうではなくて、
悪寒は少なくてとにかく喉の痛みがある、というような風邪（夏風邪に多いパターン）は
「熱」による風邪の可能性が高いので、葛根湯は効いてくれないことが多いです。）
これからの季節は比較的、葛根湯が活躍してくれるシーズンかな、という印象です。
ちなみに葛根湯は、風邪のひき始め以外にも、肩こりや頭痛、じんましんや乳腺炎などにも使われます。
続いてふたつめ、「葛根湯の正しい飲み方」。
葛根湯はとにかく飲むタイミングが大事です。
「ゾクッ」ときた！
「ガクガクブルブル」が来た！
きた！←この瞬間に飲むと◎です。
とにかく早めに飲むことが大事なので、手元に置いておくのがポイントです。
そして「温めて飲むこと」
顆粒タイプのものであれば、お湯に溶いて飲む。
ドリンクタイプのものは、注意書きに従って、別容器に移してレンジでチンするとか、
なるべく温かくして飲みます。
飲んだら「布団にくるまって汗が出るのを待つ」
葛根湯を飲んで30分くらい布団にくるまってじっとしているのがベスト。
そこで汗が出てきたらOKです。
ちゃんとタイミングが合うと、この一回、30分ほどで治ってしまうこともあります。
意外と短期決戦の薬なんですね。
葛根湯は有名な漢方ですが、
しっかり効果を引き出す飲み方は意外と知られていないので書いてみました＾＾
葛根湯は常備薬だけどいまいち効果が感じられない、という方は以上の点も確認してみてくださいね。
（通院中の方が葛根湯を飲みたい場合は、あらかじめドクターにも相談してくださいね）
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